Bau mulut merupakan masalah sederhana namun seringkali sulit untuk diatasi. Mungkin Anda telah melakukan berbagai macam obat kumur, tapi itu tidak memiliki pengaruh yang signifikan. Ada juga selalu menggosok gigi setelah makan atau minum sesuatu.
Berikut adalah
Tips atau Cara Menyegarkan bau mulut1 Saliva dan air putih
Setelah makan makanan tertentu, terutama yang mengandung gula, akan ada banyak bakteri di lidah Anda di mana mereka akan memecah protein dalam lendir dan mereka akan merilis senyawa belerang. Hal itulah yang menyebabkan napas Anda menjadi bau.
Namun, ternyata Anda dapat mengatasi dengan sangat mudah, karena bakteri akan mati ketika mereka terkena oksigen. Kadar oksigen dapat ditemukan dalam air liur bahkan Anda sendiri. Harold Katz, seorang dokter gigi di Los Angeles mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi minuman, khususnya mereka yang memiliki rasa manis, dapat memicu Anda untuk menghasilkan air liur lebih banyak, yang dapat menetralkan bau mulut.
2 Konsumsi sayuran
Sering mengkonsumsi sayuran berserat, seperti seledri dan mentimun. Mengapa? Oleh karena itu, mereka dapat meningkatkan produksi air liur, yang mampu menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Tidak hanya itu, hanya dengan memegang sepotong mentimun di daerah antara lidah dan langit-langit mulut selama 90 detik, bau mulut juga bisa hilang. Gregg Lituchy juga mengatakan bahwa ketika Anda makan sayur dan merenyahnya di mulut, gigi dan gusi Anda plak akan hilang dengan sendirinya. Anda juga dapat menggunakan daun peterseli ditemukan menetralisir bau di mulut Anda.
3 Konsumsi teh hijau
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2007 di University of British Columbia menemukan bahwa teh hijau atau teh hijau adalah polifenol yang dapat mengurangi kadar senyawa sulfur dalam mulut untuk sementara waktu. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mencegah penyakit gusi.
Minyak 4 Tea-tree
Margo Marrone, seorang apoteker dan ahli homeopathy di London mengatakan bahwa jenis minyak memiliki sifat antibakteri. Anda dapat shedding sikat gigi. Kemudian, sikat bagian belakang lidah Anda dan sepanjang garis gusi Anda. Minyak akan membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Namun, jangan melakukan hal ini ketika Anda sedang hamil atau menyusui.
5. permen karet bebas gula
Permen karet juga dapat meningkatkan produksi air liur. Hanya mengunyah biji karet saja membuat mulut Anda menghasilkan air liur 10 kali lebih banyak dari biasanya. Selain itu, permen karet bebas gula juga dapat menutupi bau yang dihasilkan oleh mulut. Namun, pada kenyataannya, jika Anda menggunakan obat kumur dengan benar, Anda dapat mengatasi bau mulut.
Menurut American Dental Association, beberapa jenis obat kumur yang mengandung zat antiseptik, seperti cetylpyridinium chloride, yang dapat mengurangi plak dan mencegah radang gusi, yang keduanya dapat menyebabkan bau mulut.
Harold Katz menjelaskan bahwa obat kumur digunakan setelah menggosok gigi dan lidah sebelum tidur dan dapat menyegarkan napas Anda pada hari berikutnya. Pastikan untuk bilas selama minimal 30 detik untuk menghilangkan bakteri yang bersembunyi di tenggorokan dan di bagian belakang lidah Anda.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Tips atau Cara Menyegarkan bau mulut"
Post a Comment