Dari lima indera Anda, indera penciuman adalah satu-satunya rasa yang langsung terhubung ke sistem limbik atau pusat kendali emosional dalam otak Anda. Itulah sebabnya ketika Anda merasa stres, berbau aromaterapi dapat berguna untuk meredakan stres.
Berikut adalah
Cara Hilangkan stress dengan aromaterapiLavenderKetika Anda stres, maka kecepatan gelombang otak Anda sangatlah cepat. Menghirup aroma lavender membantu untuk memperlambat gelombang ini dan akan membuat Anda merasa santai dan tenang.MelatiMelati mempunyai efek yang sama dengan valium untuk menenangkan saraf. Minyak ini juga mampu meningkatkan kegembiraan, mengatur stres, dan kecemasan.MawarAroma bunga mawar memiliki efek untuk menghidupkan kembali suasana hati Anda dan menghilangkan kecemasan. Minyak ini juga dikenal untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh yang menyebabkan tubuh Anda menjadi rileks.BergamotBergamot yang diperoleh dari kulit jeruk ini memiliki aroma yang menyegarkan. Aroma ini mampu mengaktifkan hipotalamus di otak untuk mencapai keadaan yang tenang dan bebas stres.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Cara Hilangkan stress dengan aromaterapi "
Post a Comment