Cara Hilangkan stress dengan aromaterapi

Dari lima indera Anda, indera penciuman adalah satu-satunya rasa yang langsung terhubung ke sistem limbik atau pusat kendali emosional dalam otak Anda. Itulah sebabnya ketika Anda merasa stres, berbau aromaterapi dapat berguna untuk meredakan stres.

Berikut adalah Cara Hilangkan stress dengan aromaterapi

Lavender
Ketika Anda stres, maka kecepatan gelombang otak Anda sangatlah cepat. Menghirup aroma lavender membantu untuk memperlambat gelombang ini dan akan membuat Anda merasa santai dan tenang.

Melati
Melati mempunyai efek yang sama dengan valium untuk menenangkan saraf. Minyak ini juga mampu meningkatkan kegembiraan, mengatur stres, dan kecemasan.

Mawar
Aroma bunga mawar memiliki efek untuk menghidupkan kembali suasana hati Anda dan menghilangkan kecemasan. Minyak ini juga dikenal untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh yang menyebabkan tubuh Anda menjadi rileks.

Bergamot
Bergamot yang diperoleh dari kulit jeruk ini memiliki aroma yang menyegarkan. Aroma ini mampu mengaktifkan hipotalamus di otak untuk mencapai keadaan yang tenang dan bebas stres.

Tuesday, October 7, 2014